| «Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От
жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» В. А. Сухомлинский |  |
Потребность в здоровом образе жизни формируют с раннего детства,
когда организм пластичен и легко поддается воздействиям окружающей среды. Формирование отношения ребенка к здоровому
образу жизни немыслимо без участия в этом процессе не только педагогов
детского сада, но и непосредственного участия родителей.
Вот несколько правил здорового образа
жизни:
1. Начинайте день с улыбки. Помните, от того, как Вы разбудите
ребенка, зависит его психологический настрой на весь день.
2. Не забудьте про зарядку. Если день начать с зарядки, значит,
будет все в порядке.
3. Личный пример взрослого по Здоровому образу жизни (правильное
питание, соблюдение режима дня, закаливание, ежедневные прогулки, занятия
спортом, отказ от вредных привычек)
4. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух
и воду.
5. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе. Лучшее развлечение для ребёнка -
совместная игра с родителями.
6. Старайтесь употреблять в пищу больше овощей и фруктов, не
злоупотребляйте сладостями.
7. Не переедайте и помните, что переесть гораздо опаснее, чем
недоесть. 8. Любите своего ребенка. Чаще его
обнимайте.
9. Не доверяйте воспитание вашего малыша телевизору и
компьютеру. От того, как вы, родители, сегодня относитесь к своим детям, зависит
отношение детей завтра к вам – родителям, а также отношение ваших детей к своим
будущим детям. Лучше умная книга,
чем бесцельный просмотр телевизора или игра в планшет (телефон). Ни одна, даже самая
лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных
результатов, если она не решается совместно с семьей. Совместные занятия по
укреплению здоровья ребенка вместе с родителями - один из основных аспектов
воспитания.
Уважаемые родители, будьте примером для своих детей,
укрепляйте своё здоровье, ведите здоровый образ жизни!
