МДОУ детский сад "Малышок" г.Нерехта

Skip Navigation LinksСтраничка инструктора по физической культуре

  
  
  
  
15 зимние игры.docx
  
14.04.2017 10:59Мария А. Кочкина
Бодрящая гимнастика после сна.ppt
  
22.03.2017 12:57Мария А. Кочкина
Быть здоровым - это здорово!.docx
  
15.05.2017 12:38Мария А. Кочкина
веселые старты.docx
  
01.11.2017 12:30Мария А. Кочкина
Всероссийский день физкультурника.docx
  
24.09.2018 10:51Ольга Е. Гааг
Гимнастика для дошколят.pptx
  
22.03.2017 12:59Мария А. Кочкина
гто май.docx
  
06.06.2018 14:24Ольга А. Кузнецова
День Здоровья.docx
  
30.04.2019 20:22Мария А. Кочкина
День Победы!.docx
  
15.05.2017 12:42Мария А. Кочкина
День Победы.docx
  
22.05.2019 10:34Ирина Л. Карпухина
день физкультурника.docx
  
14.08.2017 12:05Мария А. Кочкина
дошкольники сдают ГТО.docx
  
27.04.2018 12:04Ольга А. Кузнецова
Дошкольники сдают тесты ГТО.docx
  
30.04.2019 19:50Мария А. Кочкина
закаливание консультация.pptx
  
22.03.2017 12:56Мария А. Кочкина
Зима и спорт.docx
  
14.04.2017 10:57Мария А. Кочкина
Копия развлечение в младшей группе гр.docx
  
27.04.2018 10:18Ольга А. Кузнецова
любимая игра - хоккей.docx
  
22.12.2017 10:50Ольга А. Кузнецова
На волне здоровья.docx
  
12.09.2018 12:30Ольга Е. Гааг
Открытое занятие по гимнастике.docx
  
28.04.2018 8:56Ольга А. Кузнецова
Поздравляем наших мам.pdf
  
30.11.2018 22:57Юлия В. Мальцева
Праздник шутки и веселья!.docx
  
21.04.2017 11:11Мария А. Кочкина
путешествие в Спортландию.docx
  
22.11.2018 12:31Мария А. Кочкина
фотовыставка хоккей.docx
  
31.01.2019 23:14Мария А. Кочкина

Кочкина Мария Алексеевна - инструктор по физической культуре.
 I квалификационная категория.

тренировка-2961120.jpg

Цель: Убедить родителей в необходимости физических упражнений в домашних условиях.


Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, сильными и крепкими. Однако они часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо достижения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.
Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве и дошкольный период, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты сил и других качеств является первоочередной задачей матери и отца еще задолго до поступления ребенка в школу.
Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка.

Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья - это здоровье. Надо укреплять его ежедневно, начиная с раннего детского возраста. Только правильное физическое воспитание будет залогом того, что ваш ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.

 


Когда начинать заниматься?

Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятия в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в культурно-просветительских учреждениях, в спортивных обществах, где ребенок занимается под руководством специалиста.

 1.png

Сколько заниматься?

Возможность включать в распорядок дня совместные занятия одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Рекомендую папам это ответственное занятие взять на себя. Необходимо уделить ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.
Продолжительность занятий родителей с ребенком различна, она зависит от возраста ребенка, от наличия свободного времени.
Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки выполняются легкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренних занятий не более 10 минут.
Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заниматься с ребенком. В этот период есть время для упражнений, формирующих правильную осанку.
Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 минут; 4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. С 7-ми лет до 45 минут.
После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (Это касается любого времени суток), кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают.
Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе.

 

Как заинтересовать ребенка заниматься физкультурой?

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление упражняться дальше, осваивать новые, более сложные движения. Старшим дошкольникам кроме похвал, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимо заниматься физкультурой: чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы его не перегоняли другие дети, чтобы он скорее научился плавать, чтобы у него была правильная красивая осанка и мягкая походка и так далее.

 ​​


Подружившись с физкультурой,

гордо смотрим мы вперед!

Мы не лечимся микстурой –

Мы здоровы целый год!