Вспомните, пожалуйста, трудные ситуации, которые произошли с Вами в последний месяц. Под трудной ситуацией, мы понимаем ситуацию, которая расстроила Вас, вызвала беспокойство, и Вам пришлось приложить значительные усилия, чтобы с ней справиться

 

1. Помощь других людей (родителей, друзей, учителей...

2. Собственные личные качества (смелость, целеустремлённость, оптимизм и т.д.);

3. Самостоятельные действия по планированию и решению проблемы;

4. Избегание трудной ситуации;

5. Хобби и увлечения;

6. «Выплеск» эмоций (слёзы, проговаривание своих чувств);

7. Счастливое стечение обстоятельств;

8. Поиск в ситуации положительных сторон.